¿Por qué la gente sufre del “mal del puerco” después de comer?

Morelia, Michoacán, a 11 de agosto de 2019.-Sentirse cansado o tener dificultad para concentrase después de la comida es relativamente común. Es posible que una persona se sienta cansada, dependiendo de qué, cuándo y cuánto comió.

A continuación, la Dra. Hania González enumera algunas de las razones por las que las personas se pueden sentir cansadas después de comer y cómo evitarlo.

· Cuánto y qué comes. Los investigadores han encontrado que las personas se sienten aletargadas luego de comer carbohidratos y/o calorías en exceso, ya que se genera un exceso en la producción de insulina lo que se traduce en un bajón brusco de los niveles de glucosa en la sangre.