Bertha García/ Grupo Marmor
La depresión representa un problema de salud mundial y en el peor de los casos puede llevar al suicidio, datos que son preocupantes, los más afectados son jóvenes de 15 a 29 años, mencionó en entrevista para grupo Marmor el psicólogo Ernesto Ayala Durán.
En el marco del mes de Lucha contra la Depresión, el especialista explicó que este padecimiento puede ser leve, no limita a las personas para realizar actividades y no es notoria a simple vista, o bien, puede ser severa y afectar a las personas para realizar las tareas comunes e incluso descuidar su aspecto e higiene personal; la depresión estacional, se presenta en época de invierno a consecuencia de que los días son más cortos y con menos sol, siendo enero el mes con más depresión.
Añadió que también existe la de alta funcionalidad que surgió el 2022 con la pandemia, se le llamo “el otro tipo de depresión”, la cual en estudios recientes, demostró tener afectaciones en personas que sufrieron la enfermedad de COVID-19.
Como síntomas más comunes en una depresión, Ayala Durán, enlistó los siguientes:
-La pérdida de interés y la incapacidad para disfrutar de la vida.
- Falta de motivación para hacer las tareas más simples.
-Las tareas elementales se conviertan en algo difícil o incluso imposible de realizar.
-Sensación de una gran fatiga, sentimientos de inquietud y nerviosismo.
-Pérdida de apetito y por consecuencia de peso.
-Dificultades para dormir o sueño excesivo, disminución de las demostraciones de cariño y disminución del deseo sexual. - Pérdida de autoestima, evitar convivir con otras personas o no querer ver a nadie.
- Irritabilidad y sentimientos de inutilidad, inadecuación, sentirse malos, indefensos o desesperanzados.
-Sentirse mal en un momento particular durante el día, principalmente por las mañanas y algunas veces por las noches.
-Tener pensamientos suicidas.
-En depresiones severas, la falta de arreglo o higiene personal.
La presencia de los síntomas mencionados, dijo Ernesto Ayala, son la clave definitiva de que la persona debe buscar ayuda y ponerse en manos de especialistas que los ayuden a enfrentar la situación y no en manos de cualquier persona, ya que quien no ha parecido alguna vez un episodio depresivo, explicó el psicólogo, difícilmente entenderá al paciente, así sea alguien cercano, lo mejor es actuar con empatía, aceptar que nadie es culpable de la enfermedad y persuadir a la persona con delicadeza de que necesita ayuda, agregó.
“El asunto, no es sencillo, es complicado, pero si estamos cerca de un familiar, amistad o de una relación cercana, podemos considerar que la depresión es una enfermedad grave, que requiere intervención terapéutica, que el depresivo a veces no puede salir solo, no pude dejarse en manos de aficionados, en consejos inocuos o indicaciones contraproducentes, diciéndole que lo van a sacar de esa desilusión o desolación, el principio de la sanación pasa por persuadirle de que precisa la atención de especialistas en psicología, y en salud mental”. concluyó.