Monserrat Hernández/Grupo Marmor
En el año 2000, la Federación Mundial del Corazón, con apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS), designaron el 29 de septiembre como fecha para conmemorar el Día Mundial de la Salud, esto, con el objetivo de concienciar sobre las enfermedades cardiovasculares, su prevención, control y tratamiento.
Cabe destacar, que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. Los infartos de miocardio y los accidentes cerebrovasculares se cobran más de 17 millones de vidas al año; y, se estima, que la cifra podría ascender a 23 millones para el año 2030.
En ese sentido y a manera de conocer más sobre la salud del corazón, el lema de la campaña 2023 de esta efeméride es: “Usa tu corazón. Conoce tu corazón”.
Algunas de las cosas que puedes tomar en cuenta para cuidar tu corazón son:
• Cocina y comer sano
• Hacer ejercicio físico
• Limitar el consumo de sal, tabaco y alcohol
• Controlar el colesterol
• Controlar el peso
