Cada tercer lunes de enero, todos los años, se conoce como el “Blue Monday”, considerado el día más triste del año. ¿Cómo surgió este término y por qué se le atribuye ser el día más melancólico del año? Te explicaremos más sobre este concepto.
El Blue Monday fue propuesto por el psicólogo Cliff Arnall, quien identificó diversos factores que podrían generar tristeza, como el fin de las vacaciones, la cuesta de enero y el retorno a las rutinas cotidianas, como el regreso a la escuela o al trabajo.
A pesar de la popularidad de esta idea, muchos científicos y psicólogos sostienen que el Blue Monday es un mito, ya que no existe evidencia tangible que respalde esta teoría. Argumentan que la tristeza es una condición compleja con múltiples causas y no puede ser designada como el “día más triste” de manera generalizada.
A pesar de estos argumentos científicos, el Blue Monday ha ganado popularidad en los últimos años. Es importante destacar que las emociones y la depresión son temas serios. Aunque es cierto que algunas personas pueden experimentar sentimientos de tristeza, ansiedad o depresión, debido a factores como el estrés económico, situaciones personales o amorosas, o el fin de las vacaciones, es crucial recordar que la depresión es una condición real y seria. Las personas pueden enfrentar cuadros depresivos, por lo que se recomienda buscar atención médica para abordar estos síntomas.