La actriz reconocida de Televisa, Florencia de Saracho, sorprendió a sus seguidores al revelar los graves riesgos para su salud que enfrentó al probar el ayuno intermitente sin la supervisión de un médico.
Conocida por su participación en telenovelas como “Amor bravío” y “Yo amo a Juan Querendón”, decidió compartir su experiencia a través de un video en su cuenta de Instagram, advirtiendo sobre los peligros de seguir este régimen alimenticio sin el asesoramiento adecuado.
En el video, De Saracho expresó su preocupación por la falta de supervisión médica en algunas técnicas de pérdida de peso, afirmando: “Es peligroso cuando se utilizan sin ningún tipo de supervisión”. La actriz admitió que se sintió atraída por probar el ayuno intermitente después de leer sobre sus supuestos beneficios, pero no comprendía los riesgos asociados.
Detalló cómo adoptó el ayuno intermitente sin consultar a un especialista, pasando largos períodos sin comer: “Yo lo hacía natural, nunca tenía tiempo de desayunar… tenía 16 horas sin desayunar y ya llegaba muerta de hambre”, explicó. Sin embargo, esta práctica desencadenó graves problemas de salud, incluyendo niveles bajos de azúcar en la sangre, diagnosticados después de varios exámenes médicos.
“Fue el ayuno intermitente lo que me llevó a desarrollar hiperglucemia hipergrave”, reveló la actriz, quien inicialmente adoptó el régimen con la esperanza de perder peso. Solo después de enfrentar la hipoglucemia, comprendió el riesgo en el que se había puesto al adoptar una “dieta” sin la supervisión profesional adecuada.
De Saracho concluyó su testimonio enfatizando que el ayuno intermitente no es adecuado para todos y subrayando la importancia de la supervisión médica: “Yo no puedo hacer ayuno intermitente, a mí no me cae bien”, afirmó.
@patymartinez504 #patymartinez504 ♬ sonido original – 🌾🌻Patymartinez504🌻🌾