Fer Coronel/Grupo Marmor
Morelia, Michoacán; 09 de mayo del 2024.- En Michoacán estamos viviendo una Segunda Ola de Calor que traerá temperaturas de hasta 45°C, esta terminará el 11 de mayo pero no se descarta la venidera de más olas de calor ya que a nivel Continental se está sufriendo de una fuerte sequía que viene desde Colombia, Venezuela, Brasil, el Amazonas, Panamá y demás países Sudamericanos, así lo informaron autoridades medioambientales
Es por eso que se tienen que implementar diferentes medidas para la prevención de accidentes a causa de las altas temperaturas; uno de los riesgos más grandes que puede sufrir la población son los golpes de calor, este es el sobrecalentamiento del cuerpo por exponerse a temperaturas arriba de los 40°C y provoca el mal funcionamiento de los órganos así como deshidratación.
Para cuidar de tu salud y la de tu familia, es preciso que sigas las siguientes recomendaciones en esta temporada de calor:
- Evita exponerte al sol, especialmente de 11 am a 3 pm
- No hagas actividad física en los horarios de calor intenso
- Busca descansar en espacios con sombra
- Lleva tu bloqueador solar a todas partes y úsalo con frecuencia
- Usa ropa holgada, fresca y de preferencia con colores claros, además de cubrir tu cabeza con un sombrero, gorra o sombrilla.
- Permite que tu cuerpo se acostumbre al calor estando al aire libre
- De preferencia, evita consumir alimentos en la calle
- No tomes bebidas azucaradas, con energizantes o cafeína para quitar la sed
- Ten cuidado con los alimentos en casa, lava y desinfecta frutas y verduras, así como mantener los alimentos crudos en refrigeración.
- Lava tus manos con agua limpia y jabón antes de comer, servir y preparar alimentos, y después de ir al baño.
- BAJO NUNGUNA CIRCUNSTANCIA DEJES A NIÑOS, BEBÉS O MASCOTAS AL INTERIOR DE UN COCHE ESTACIONADO
Seguir estas recomendaciones es primordial para evitar que esta situación llegue a afectar tu salud o la de tu familia.