Las altas temperaturas en México han alcanzado niveles históricos, convirtiendo la primavera en una estación especialmente bochornosa. Desde el 20 de mayo, la tercera ola de calor se ha instalado en el país, afectando gravemente a 13 estados con temperaturas superiores a los 45 grados centígrados, y a otras 12 entidades con temperaturas por encima de los 40 grados. En Tlaxcala y Ciudad de México, aunque las temperaturas oscilan entre 30 y 35 grados, estos niveles son inusuales y pueden impactar la salud de los habitantes.
Ante esta situación, es fundamental tomar medidas preventivas para evitar la exposición al sol durante las horas más peligrosas. En México, especialistas recomiendan evitar salir entre las 12:00 pm y las 4:00 pm, cuando la radiación ultravioleta (UV) es más intensa. Estos rayos UV, según la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos, pueden causar quemaduras solares, acelerar el envejecimiento de la piel y aumentar el riesgo de cáncer de piel.
También advierte sobre el riesgo de agotamiento por calor entre las 10:30 am y las 2:00 pm, especialmente en condiciones de extremo calor. Por ello, es crucial limitar las actividades al aire libre durante estos periodos y buscar refugio en lugares frescos y sombreados para proteger la salud durante estas olas de calor extremas en México.