Zamora, Michoacán.- En un esfuerzo por promover el bienestar de los adultos mayores, el Sistema DIF Zamora organizó una plática sobre nutrición dirigida al grupo de adultos mayores del Programa de Rehabilitación y Educación para Personas (PREP) de la colonia El Carmen. La charla fue impartida por Castalia Berenice Gutiérrez Hernández, encargada del departamento de Nutrición del DIF Municipal, quien compartió valiosa información sobre hábitos alimenticios saludables.
Durante la sesión, Gutiérrez Hernández destacó la importancia de mantener una alimentación adecuada en la etapa adulta, subrayando los beneficios de una dieta equilibrada para mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades. Se centró en la recomendación del “Plato del Bien Comer Mexicano”, una guía visual accesible que orienta sobre los alimentos que deben formar parte de la dieta diaria y cómo se pueden adquirir fácilmente en los mercados locales.
Esta actividad forma parte de las iniciativas del Buen Gobierno y el DIF Zamora para fomentar hábitos saludables entre los adultos mayores, garantizando su acceso a información vital para su salud y bienestar. Con estos programas, se refuerza el compromiso con el envejecimiento saludable, promoviendo que los adultos mayores lleven una vida plena y activa.