Autoridades de salud, organizaciones civiles y expertos advierten sobre los riesgos asociados al consumo excesivo de alcohol, alimentos altos en calorías y otros hábitos durante las celebraciones navideñas de este 25 de diciembre de 2025. Datos recientes muestran un incremento de urgencias médicas, accidentes y complicaciones de salud vinculados con estos hábitos, lo que posiciona al tema como una prioridad de salud pública en esta temporada.
Con la llegada de las fiestas decembrinas, distintos organismos de salud pública y especialistas han alertado sobre los efectos negativos que conlleva el consumo excesivo de alcohol y alimentos poco saludables, tendencia que se intensifica en celebraciones como Navidad y Año Nuevo.
De acuerdo con datos de la Cruz Roja Mexicana y la Red de Acción sobre Alcohol (RASA), durante la temporada navideña los accidentes automovilísticos vinculados al consumo de bebidas alcohólicas aumentan hasta en un 70%, y aproximadamente el 30% de las personas atendidas en servicios de urgencias por lesiones graves presentaban niveles de alcohol en sangre en las horas previas a su ingreso. Además, el abuso de alcohol está relacionado con enfermedades como cirrosis hepática, pancreatitis y daños neurológicos, que en conjunto causan miles de muertes al año en México.
Este fenómeno no se limita solo a lesiones y accidentes. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha señalado que el exceso de alcohol puede generar síntomas gastrointestinales como náuseas, vómitos, diarrea y mareos, así como elevar la presión arterial por el consumo elevado de alimentos con grasas y sal típicos de las festividades.
Especialistas en salud mental y adicciones han advertido que estas conductas durante diciembre se agravan por el llamado “maratón Guadalupe-Reyes”, un periodo comprendido entre el 12 de diciembre y el 6 de enero caracterizado por celebraciones y reuniones sociales continuas. Este patrón de consumo incrementa el riesgo de alcoholismo, traumatismos y otras complicaciones clínicas que saturan los servicios de urgencias.
En respuesta, organizaciones civiles y legisladores han solicitado campañas permanentes de prevención e información dirigidas a la población para sensibilizar sobre los efectos del consumo excesivo de alcohol, no solo en la salud individual sino también en la seguridad pública y la convivencia social. Argumentan que el consumo irresponsable es un factor de riesgo para más de 200 enfermedades, así como para lesiones, violencia familiar y hechos de tránsito.
A nivel internacional, instituciones como la Public Health Agency del Reino Unido destacan que el abuso de alcohol y alimentos ricos en sal y grasas puede provocar problemas cardiovasculares, incluidos ritmos cardíacos irregulares conocidos como “Holiday Heart Syndrome”, incluso en personas que no beben regularmente.
Además del alcohol, las autoridades recuerdan que el consumo excesivo de alimentos con alto contenido calórico y grasas durante las celebraciones puede contribuir al aumento de peso y a complicaciones metabólicas, un problema común en esta época del año, según recomendaciones de programas de salud pública.
Ante el incremento documentado de urgencias médicas, accidentes y efectos adversos asociados con los excesos propios de las festividades, expertos y autoridades de salud instan a la población a moderar su consumo de alcohol y alimentos poco saludables, planificar celebraciones con medidas preventivas y atender señales de alarma para disminuir impactos negativos en la salud individual y colectiva. Las recomendaciones de profesionales apuntan a celebrar con responsabilidad y a priorizar hábitos que protejan el bienestar en estas fechas.