El aceite de romero dejó de ser solo un consejo casero y empezó a llamar la atención de la dermatología. Estudios citados por Cleveland Clinic analizan su efecto sobre la caída capilar y muestran que puede ser una opción complementaria en ciertos casos, aunque no funciona igual para todas las personas.
Uno de los datos más relevantes surge de un ensayo clínico que comparó el aceite de romero con minoxidil al 2%, un tratamiento habitual contra la alopecia. Tras seis meses de uso constante, ambos grupos mostraron un aumento similar en la cantidad de cabello. Antes de ese período, los cambios fueron mínimos, lo que refuerza la importancia de la constancia. Un punto a favor del romero fue que generó menos picazón que el fármaco.
El efecto del romero se explica por su composición. Contiene ácido carnósico, una sustancia con acción antioxidante y antiinflamatoria que mejora la circulación en el cuero cabelludo. Esto permite que el folículo reciba más nutrientes y produzca fibras más fuertes, siempre que aún conserve actividad.
Los especialistas destacan algunos beneficios puntuales: puede aliviar la descamación leve, fortalecer el folículo y, según investigaciones en curso, ayudar a reducir factores asociados al encanecimiento prematuro. Sin embargo, aclaran que no revierte la calvicie avanzada ni regenera folículos dañados desde hace años.
Para usarlo correctamente, se recomienda aplicar solo unas gotas en el cuero cabelludo, dejar actuar varias horas y lavar luego. Puede usarse dos o tres veces por semana, evitando productos con fragancias y realizando una prueba previa para descartar irritaciones. El cabello grueso suele tolerarlo mejor que el fino, que puede verse pesado si se aplica en exceso.
Cleveland Clinic advierte que el aceite de romero no es apto durante el embarazo o la lactancia y que sus mejores resultados se observan cuando la caída es reciente. No es una solución milagrosa, pero sí una alternativa natural con respaldo científico moderado.