Morelia, Michoacán, 29 de enero de 2026.– Este Jueves se conmemora el Día de los Malhumorados, una fecha no oficial pero cada vez más popular que reconoce, con un toque de humor, que no todos los días son buenos y que el mal humor también forma parte de la experiencia humana.
Aunque su origen no está ligado a una institución formal, esta jornada surgió como una forma simbólica de normalizar las emociones negativas, recordar que el cansancio, el estrés o las preocupaciones pueden influir en el estado de ánimo y fomentar la empatía entre las personas.
Especialistas en salud mental señalan que el mal humor ocasional es una respuesta natural ante situaciones de presión, falta de descanso o sobrecarga emocional. Sin embargo, advierten que cuando se vuelve constante puede afectar las relaciones personales, el entorno laboral y la salud en general.
El Día de los Malhumorados invita también a reflexionar sobre la importancia del autocuidado, la comunicación y la tolerancia, tanto con uno mismo como con los demás. Acciones simples como dormir adecuadamente, hacer actividad física, tomarse pausas o expresar lo que se siente pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo.
Lejos de promover actitudes negativas, esta fecha busca recordar que sentirse de mal humor no es un fracaso, sino una señal de que algo necesita atención, comprensión o cambio.