El mobbing es un acoso laboral sistemático que busca debilitar emocionalmente a una persona en su trabajo. No se trata de un conflicto ocasional, sino de conductas repetidas y prolongadas que pueden provenir de superiores, compañeros o subordinados, y que buscan humillar, aislar o desprestigiar profesionalmente a la víctima.
Entre las señales más comunes están: humillaciones o burlas en público, gritos o amenazas, aislamiento intencional, sobrecarga de tareas, quitar funciones sin explicación y difusión de rumores. Estas acciones constantes generan estrés crónico, ansiedad, depresión, baja autoestima y problemas de concentración, afectando también el rendimiento laboral.
Las consecuencias van más allá de la oficina: insomnio, agotamiento emocional y deterioro del bienestar general son frecuentes. Para enfrentar el mobbing, es clave documentar los hechos, buscar apoyo psicológico y reportar la situación a recursos humanos o instancias legales. En México, el ISSSTE ofrece asistencia a través del CEAM (issste.gob.mx/CEAM).
Reconocer estas conductas y actuar a tiempo puede proteger la salud mental y mejorar la calidad de vida dentro y fuera del trabajo.