El Día de San Valentín puede ser una fuente de alegría para muchas personas, pero también puede generar presión emocional y afectar la salud mental, especialmente en quienes están solteros o enfrentan expectativas poco realistas sobre el romance.
Según expertos, compararse con ideales románticos reforzados por las redes sociales y la publicidad puede intensificar sentimientos de tristeza, ansiedad o soledad si la realidad no coincide con lo que se idealiza.
El artículo también recalca la importancia de cultivar relaciones saludables, así como valores de autocuidado y autoestima para enfrentar mejor estas fechas desde una perspectiva más equilibrada y consciente.