El consumo frecuente de refrescos y bebidas energéticas podría estar dañando el hígado más de lo que se cree, ya que especialistas advierten que estas bebidas dificultan su capacidad de regenerarse de forma natural. 
De acuerdo con estudios, el alto contenido de azúcares añadidos y fructosa obliga al hígado a transformar el exceso en grasa, lo que favorece el desarrollo de hígado graso no alcohólico, una enfermedad cada vez más común. 
Además, las bebidas energéticas contienen compuestos como la niacina en altas dosis, que en exceso puede provocar toxicidad hepática e incluso daño agudo en este órgano. 
Expertos señalan que incluso las versiones “light” o sin azúcar no están exentas de riesgo, ya que su consumo regular también se ha relacionado con problemas hepáticos y metabólicos. 
Ante esto, recomiendan reducir el consumo de estas bebidas y optar por alternativas como agua o infusiones naturales, ya que el daño al hígado puede avanzar de forma silenciosa si no se toman medidas a tiempo.