Julieta Coria/Grupo Marmor
En el marco del Día Internacional del Beso, especialistas destacan que besar no solo es una muestra de afecto, sino también una práctica con múltiples beneficios para la salud física y emocional.
Diversos estudios señalan que un beso puede activar hasta 30 músculos del rostro, lo que favorece la circulación sanguínea y contribuye a mantener la tonicidad facial. Además, durante este acto se liberan hormonas como la oxitocina, la dopamina y la serotonina, relacionadas con el bienestar, lo que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
Besar también fortalece los vínculos emocionales entre las personas, mejora el estado de ánimo y puede tener efectos positivos en la salud cardiovascular. Asimismo, se ha observado que esta práctica estimula el sistema inmunológico y contribuye a generar una sensación general de calma y felicidad.
En este sentido, expertos coinciden en que incorporar muestras de afecto como los besos en la vida cotidiana puede ser una forma sencilla y efectiva de mejorar la calidad de vida.
Estas son 7 razones para besar más (según la ciencia)
1️⃣ Activa hasta 30 músculos faciales
2️⃣ Reduce el estrés
3️⃣ Disminuye la ansiedad
4️⃣ Libera hormonas de la felicidad
5️⃣ Fortalece vínculos
6️⃣ Mejora el estado de ánimo
7️⃣ Puede beneficiar tu salud cardiovascular