Tag: Nutrición
Experta advierte: no laves los huevos antes de guardarlos
Lavar los huevos antes de refrigerarlos puede ser más dañino que útil. La profesora de Nutrición de la Universidad Europea de Madrid, Luisa Solano,...
Azúcar morena: beneficios, riesgos y cómo consumirla con moderación
El azúcar morena es muy utilizada en repostería, bebidas y algunas recetas de cocina internacional, gracias a su sabor dulce parecido al caramelo y...
Huevo con arroz: un desayuno simple que puede aportar energía y...
El desayuno es una de las comidas más importantes del día y combinar huevo con arroz puede ser una opción nutritiva para comenzar la...
Embutidos con menos calorías: opciones para disfrutar sin excesos
Aunque los embutidos suelen asociarse con un alto contenido de grasa y sodio, no todos son iguales. Algunos destacan por su menor aporte calórico...
El alimento básico de la cocina que puede favorecer la salud...
La alimentación cotidiana influye de manera directa en la salud general. Diversas investigaciones científicas y organismos especializados en nutrición coinciden en que el consumo...
Avena al máximo: Cómo usar este cereal para aumentar músculo y...
La avena es uno de los cereales más completos y versátiles: se puede preparar con leche, yogur, frutas, frutos secos o incluso en recetas...
El mango podría ser tu aliado para un peso saludable y...
Investigaciones recientes sugieren que incluir mango en la dieta puede ayudar a mantener un peso equilibrado y favorecer el control del azúcar en sangre....
Beneficios de los romeritos: tradición y nutrición en tu cena decembrina
Los romeritos, uno de los platillos más emblemáticos de la Navidad mexicana, no solo destacan por su sabor, sino también por sus beneficios nutricionales....
Cómo disfrutar la cena navideña sin sentirte demasiado lleno
La cena de Navidad puede ser un verdadero reto para quienes quieren disfrutar de todos los platillos sin excederse. Un bocado de relleno puede...
Cuántos huevos puedes incluir en tu dieta con hígado graso
ecibir un diagnóstico de hígado graso suele implicar cambios importantes en la alimentación. Muchas personas se preguntan qué alimentos son seguros y cuáles conviene...