Mafer Arévalo/ Grupo Marmor
El IMSS ha publicado recomendaciones para un regreso a clases sin estrés, destacando la importancia de mantener una comunicación abierta entre padres, hijos y maestros para abordar cualquier preocupación emocional o académica. La comunicación efectiva es esencial para el bienestar de los estudiantes.
Para la preparación física, el IMSS sugiere que los niños usen calzado cómodo y mochilas ergonómicas que no sobrepasen el 10-15% de su peso corporal. Las mochilas deben tener cintas anchas y acolchonadas para distribuir el peso de manera uniforme.
En cuanto a la salud y el rendimiento académico, se recomienda una dieta equilibrada siguiendo las pautas del IMSS y mantener una adecuada hidratación. Además, es crucial crear un ambiente de estudio adecuado, limitar el uso de tecnología durante el estudio, y asegurar que los niños duerman entre 8 y 10 horas diarias.
