Redacción | Grupo Marmor
Con la llegada del invierno, el Gobierno de Sahuayo exhortó a la ciudadanía a mantenerse hidratada, destacando que una correcta ingesta de líquidos es fundamental para conservar el bienestar en esta época del año.
Para lograrlo, se recomienda:
- Beber líquidos de forma regular a lo largo del día, evitando esperar hasta sentir sed.
- Hidratarse antes, durante y después de la actividad física, para prevenir alteraciones en la temperatura corporal.
- Incluir más frutas y verduras en la alimentación, ya que aportan un alto contenido de agua.
- Optar por alimentos líquidos, como caldos, sopas, leche o jugos, para complementar la hidratación.
Asimismo, se invita a la población a acudir al Centro de Salud más cercano en caso de presentar malestar. El Gobierno de Sahuayo reafirma su compromiso con la prevención y el cuidado de la salud durante la temporada invernal.