El llamado Blue Monday, que se presenta el tercer lunes de enero, es identificado como el día más triste del año debido a una combinación de factores emocionales y sociales. El psicólogo Cliff Arnall explicó que, después de la temporada navideña, muchas personas aún enfrentan las consecuencias de los excesos tanto económicos como emocionales.
Durante las fiestas decembrinas se alteran las rutinas diarias y se generan gastos extraordinarios, lo que provoca desorganización y estrés una vez que concluye el periodo festivo. A esto se suma el regreso a las responsabilidades cotidianas, que puede resultar abrumador para muchas familias.
Asimismo, en esta etapa del año, gran parte de la población comienza a notar que los propósitos de Año Nuevo son más difíciles de cumplir de lo que parecían al inicio, lo que puede generar frustración, desmotivación y desánimo.
Por estas razones, el tercer lunes de enero es conocido como Blue Monday, término que en español se traduce como “lunes triste”.
