Redacción / Grupo Marmor
Ciudad de México. México se consolidó como el tercer país con mayor índice de estrés laboral a nivel mundial, alcanzando al 62 por ciento de su fuerza laboral con síndrome de burnout. Con estas cifras, la nación superó a países asiáticos como China, Japón y Tailandia, quedando solo por debajo de Turquía e Italia.
De acuerdo con el Reporte de Salud Mental 2026, los niveles de estrés de moderado a severo en el país aumentaron drásticamente en el último año. Los trabajadores de entre 35 y 44 años son los más afectados, así como aquellos que ocupan puestos gerenciales o de gestión operativa.
El constante desgaste emocional ha provocado un impacto directo en la vida diaria del 82 por ciento de los empleados. Entre las consecuencias más comunes destacan la dificultad para dormir, dolores de cabeza, irritabilidad, procrastinación y una severa disminución de la productividad.
El estrés laboral también está golpeando la operatividad de las empresas. Tan solo en el último año, el 28 por ciento de los trabajadores se vio obligado a solicitar una licencia médica por motivos de salud mental, siendo los más jóvenes quienes registran mayor ausentismo por esta causa.
A pesar de la gravedad del problema, hablar de salud mental sigue siendo un tabú en los espacios de trabajo. Gran parte de los empleados evita el tema por miedo a ser juzgados, temor a represalias o simplemente porque perciben que sus empleadores no tienen la capacidad de ayudarlos de manera real.
Aunque existe una alta disposición de los mexicanos para participar en programas de apoyo psicológico, solo el 41 por ciento de los centros laborales ofrece estos beneficios. Los especialistas advierten que las clases de relajación o meditación no son suficientes, ya que no atacan los problemas de fondo que consumen al trabajador, como la inestabilidad financiera y la constante inseguridad laboral.