Diana Gómez / Grupo Marmor
En los últimos días la capital del estado ha registrado hasta 5 grados centígrados, tras la presencia de diversos fenómenos meteorológicos presentes en el país, mismos que provocan temperaturas bajas, ante ello, morelianos ya toman algunas medidas preventivas que les permita cuidar de su salud y evitar enfermedades.
“Usar suéter, sobre todo en la tarde noche ya que está haciendo mucho frío, por eso de que hay muchas infecciones, nos cubramos bien, tomar muchas vitaminas, comer muchas frutas y verduras y evitar exponernos en lugares muy concurridos”, mencionó una de las entrevistadas.
En un sondeo realizado por Grupo Marmor, autoridades de Protección Civil, exhortaron a seguir las recomendaciones emitidas con la finalidad de evitar en la medida de lo posible, afectaciones a la salud por enfermedades respiratorias, entre las que destacan:
• Abrigarse lo suficiente preferentemente usando la técnica de cebolla (vestirse por capas).
• Proteger rostro, cabeza, manos y orejas.
• Al salir de un lugar caliente, cubrir boca y nariz para evitar respirar aire frío.
• No utilizar doble media o calcetín ya que esto bloquea la circulación, en su caso utilizar calcetines de lana.
• En los días extremadamente fríos o con vientos fuertes, limitar la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas pueden producir hipotermia y en casos extremos, congelación.
• Protegerse de la radiación solar con bloqueadores, asimismo, usar protectores labiales y cremas hidratantes para la piel para evitar resequedad por presencia de ambiente frío y seco.
• Alimentarse sanamente en invierno, procurar ingerir una mayor cantidad de calorías, vitaminas y líquidos (de preferencia tibios), frutas y nueces.
• Mantener una ventilación adecuada en caso de usar algún calefactor en casa, con la finalidad de evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
• No encender anafres o braseros dentro de lugares cerrados o con mala ventilación.
• Procurar que los niños no se acerquen para evitar accidentes
Finalmente, recordar que para el reporte de cualquier situación de riesgo, accidente o desastre natural, se dispone del número telefónico de emergencias 911.